Avec le printemps, les pollens transportés par le vent peuvent devenir allergisants pour certains d’entre nous.
En général, notre système immunitaire est capable de nous protéger contre les agressions des allergènes… mais :
- Si nous sommes particulièrement fatigués
- S’il existe une prédisposition génétique
- Si notre environnement est pollué
Ces allergènes peuvent alors devenir particulièrement gênants au quotidien.
Que faire ?
1. Augmenter les précautions lors de possibles contacts avec les pollens
- Se couvrir la bouche, le nez lorsqu’on traverse des zones d’arbres ou plantes à pollens comme le bouleau, le cyprès vert, le saule, le noisetier… les graminées, le plantain, l’ortie….
- Se laver les mains, les yeux, le nez, la bouche en rentrant à la maison : vous pouvez utiliser des hydrolats de camomille ou de bleuet qui ont des propriétés adoucissantes et elles diminuent les inflammations des yeux et du nez lors de la rhinite allergique.
2. Prévenir le risque d’allergie
- En boostant son immunité personnelle :
- Par une alimentation riche en vitamine C
- Par des huiles essentielles : le Ravintsara, l’Épinette noire, le Laurier noble, la Lavande vraie… l’huile essentielle est à choisir en connaissant les molécules les plus adaptées à votre personnalité et selon vos besoins.
- En utilisant quelques jours avant la période des pollens :
Une synergie à base d’ :- huile végétale de Nigelle : 90%
- huile essentielle de Camomille romaine : 2%
- huile essentielle d’Hélichryse femelle de Madagascar : 3 %
- huile essentielle d’Estragon : 5%
En application cutanée sur le thorax le matin après la douche.
3. Les huiles essentielles pour aider à contrer la rhinite allergique installée ; utiliser une synergie à base d’:
- huile végétale de Nigelle : 90%
- huile essentielle de Camomille matricaire (ou allemande) : 2%
- huile essentielle d’ d’Hélichryse femelle de Madagascar : 3%
- huile essentielle d’Eucalyptus radié : 5%
En application cutanée matin et soir : près des ailes du nez et derrière les oreilles
Synergie quelques jours avant l’exposition aux pollens
- Huile végétale de Nigelle BIO
- Huile essentielle de Camomille romaine BIO
- Huile essentielle d’Hélichryse BIO de Madagascar
- Huile essentielle d’Estragon BIO
L’huile végétale de Nigelle (Cumin noir) possède naturellement des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydantes et anti allergiques spécifiques sur la sphère respiratoire et ORL.
En effet de par ses constituants, elle contient une infime partie d’huile essentielle (<2%), des omégas 6 et 9, des vitamines E et A…
Huile essentielle de Camomille romaine – Chamaemelum nobile
Riche en esters, c’est la reine des huiles calmantes sur les manifestations physiques et psycho émotionnelles.
- Elle est adaptée pour tous, enfants et femmes enceintes compris.
Huile essentielle d’Hélichryse femelle de Madagascar – Helichrysum gymnocephalum
Ses propriétés antivirales et bactéricide pulmonaire la préconise pour soulager les infections respiratoires allergiques tout en stimulant les défenses immunitaires.
- Particulièrement adaptée pour les enfants à partir de 6 ans et les personnes fragiles.
Huile essentielle d’Estragon – Artemisia dracunculus
Réservée à l’adulte, sa spécialité est de contrer les allergies respiratoires type rhume des foins.
On connait davantage l’huile essentielle d’Estragon pour ses propriétés antispasmodiques et antalgiques.
- A ne pas utiliser de façon répétitive.
Synergie pour aider à contrer la rhinite allergique installée :
- Huile végétale de Nigelle BIO
- Huile essentielle de Camomille matricaire BIO
- Huile essentielle d’Hélichryse de Madagascar BIO
- Huile essentielle d’Eucalyptus radié BIO
L’huile végétale de Nigelle (Cumin noir) possède naturellement des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydantes et anti allergiques spécifiques sur la sphère respiratoire et ORL.
En effet de par ses constituants, elle contient une infime partie d’huile essentielle (<2%), des omégas 6 et 9, des vitamines E et A…
Huile essentielle de Camomille matricaire (ou camomille allemande) – Chamomilla recutita
Elle se différencie de la camomille romaine par sa couleur bleue due au chamazulène, molécule apportant des propriétés anti-inflammatoire et antiallergique (en inhibant la libération d’histamine).
- A ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 6 ans
Huile essentielle d’Hélichryse femelle de Madagascar – Helichrysum gymnocephalum
Ses propriétés antivirales et bactéricide pulmonaire la préconise pour soulager les infections respiratoires allergiques tout en stimulant les défenses immunitaires.
- Particulièrement adaptée pour les enfants à partir de 6 ans et les personnes fragiles.
Huile essentielle d’Eucalyptus radié – Eucalyptus radiata
Anti virale puissante, elle est spécifique de la sphère respiratoire haute (nez, gorge, bronches) en décongestionnant les muqueuses et sinus.
- A éviter chez le nourrisson, la femme enceinte et allaitante.